5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Hati

Seperti yang telah kita ketahui, hati merupakan salah satu organ vital yang memberikan pengaruh besar untuk detoksifikasi racun dalam tubuh. Ketika hati mengalami gangguan, ia tak bisa menjalankan fungsinya dengan baik dan akan meluas pada gangguan-gangguan lainnya.

kebiasaan yang merusak hatiSalah satu penyebab mengenai fungsi hati yang terganggu adalah akibat dari aktivitas virus yang menyerang hati, seperti pada kasus penyakit hepatitis akibat infeksi virus. Di samping itu, ternyata ada 5 kebiasaan buruk yang bisa merusak hati dan membuatnya tak berfungsi secara normal, di antaranya :

Konsumsi minuman beralkohol

Konsumsi minuman alkohol memang tak menyehatkan, apalai jika dilakukan secara berlebihan. Alkohol akan mengurangi kapasitas hati untuk menyaring racun dalam tubuh. Hati justru akan menyibukan diri dengan mengkonveksi alkohol yang masuk ke dalam tubuh tersebut. Hal ini akan membuat munculnya penyakit hati berlemak dan peradangan.

Konsumsi obat berlebihan

Terlalu banyak mengonsumsi obat-obatan tertentu yang bisa memicu terjadinya hepatotoksik.

Baca juga : Pasien Hepatitis C Berisiko Kanker Mulut dan Leher

Merokok

Sudah bukan rahasia lagi jika merokok merupakan suatu kegiatan yang merusak tubuh, tak hanya 1 organ tubuh, tapi hampir semua organ tubuh yang akan diberikan imbasnya oleh merokok. Bahan kimia beracun yang ada pada rokok akan menyebabkan kerusakan pada hati dan membuat hati tak bisa berfungsi dengan baik.

Kurang tidur

Sebuah penelitian menunjukan jika kurang tidur akan mengakibatkan hati mengalami stres oksidatif sang pemicu radikal bebas bahan kimia yang nantinya akan merusak sel-sel hati.

Obesitas

Obesitas atau kelebihan berat badan disebabkan oleh pola hidup atau kebiasaan buruk pada makan. Terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak dan sedikit sayur serta buah akan membuat hati cepat rusak.

Itulah 5 kabiasaan yang dapat merusak hati yang kami maksud. Dengan mengetahui 5 hal tersebut, anda akan lebih waspada dan berusaha lebih baik dalam menjaga kesehatan serta fungsi hati agar tetap terjaga.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *